Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
203.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
2479 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 168.37g | Carb: 295.84g.
Breakfast: Гречка, Домик в деревне Молоко Отборное 4%. Lunch: Котлеты из куриной грудки, Булгур, Котлеты из куриной грудки, Булгур. Dinner: Сердце Свиное, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Сладеж Сгущенка со Вкусом Сливок, Запеканка творожная с какао, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|