Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
1053 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 29.72g | Carb: 171.13g.
Breakfast: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Кофе с Сахаром, Каждый День Крабовые Палочки, Икра Минтая, Бутерброд с Маслом. Lunch: Батон, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Банан. Dinner: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|