Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 63.97g | Carb: 149.14g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: МарС Твикс , Haribo Мармелад Майами, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом, Старые Традиции Лимонад, Пиво, Фландерр Камбала Вяленая. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Арбуз, Haribo Мармелад Майами. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZallySimfer's weight history
|