|
Медленно, но верно идем к цели
Небольшой минус, так как сейчас на поддержании
Нельзя худеть больше 3-ех месяцев , так как может наступить период плато
|
139.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
665 kcal
|
Fat: 19.50g | Prot: 35.33g | Carb: 92.85g.
Breakfast: Яйцо, Бананы, Alma Hapukoor 20%, Veski Mati Мука. Lunch: Картофель Отварной, Морковь, Говядина Постная. more...
|
losing 0.7 lb a week
|