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2.150 kcal 🤸🏻♀️❤️
C 260 50%
P 125 24%
G 61 26%
* Pesi 2 su 7
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133.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
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2085 kcal
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Fat: 59.89g | Prot: 136.88g | Carb: 225.67g.
Breakfast: Belbake Gocce di Cioccolato , Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Freshona Spinaci , Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Other: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Melinda Mela Renetta. more...
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1636 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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