|
Det verkar som vattenvikten jag dragit på mig några veckor rann av i samband med att förkylningen försvann.
Det känns riktigt bra att min vardagsrutin fortsatt fungerar som det är tänkt, även om vågen vid enstaka tillfällen vill påvisa något annat.
|
270.1 lb
Lost so far: 206.1 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2023:
|
2665 kcal
|
Fat: 107.65g | Prot: 117.32g | Carb: 276.01g.
Breakfast: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, McDonald's McToast Classic, McDonald's Hash Brown, kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten. Lunch: kikärter, selleri, lök, mutti, kokosmjölk, matvete, ärtor majs paprika, morot, rapsolja. Dinner: kikärter, selleri, lök, mutti, kokosmjölk, matvete, ärtor majs paprika, morot, rapsolja. Snacks/Other: Marabou Twist. more...
|
losing 20.3 lb a week
|
 Comments
13 Mar 23 by member: N.Johanna
|
Borde kanske påtala att jag de två senaste invägningarna gick upp ca 5kg, så även om det ser ut som jag droppat 9 på en vecka är det i själv verket 4kg över tre veckor =)
13 Mar 23 by member: grande rock
|
Wow! Helt otroligt. Belönar du dig vid dina delmål? Med vad isåfall? Om inte , borde du göra det. Du gör ju storverk! 💪💪💪
13 Mar 23 by member: raschkatten
|
Försöker belöna mig själv i vardagen då och då och intala mig själv att resan är det huvudsakliga målet. Men visst har jag firat lite extra vid de större matematiska delmålen. När jag har tappat hundra kommer jag raka av mig mustaschen =)
Men oavsett vad jag väljer att belöna mig med kan det omöjligt överträffa de små grejerna man märker i vardagen...
13 Mar 23 by member: grande rock
|
Ja förstår hur du tänker men samtidigt är 9 kg trots allt 9 kg 😄 och 4 kg är superbra det med! Oavsett hur du väljer att se det så är det riktigt bra jobbat! 💪🏻0
13 Mar 23 by member: N.Johanna
|
Vi har typ samma vikt och samma mål, så nu följer jag dig. Nu kör vi kompis!
15 Mar 23 by member: KURIPEdotCOM
|
Tjena Kurre, välkommen hit. Jag är osäker på min målbild men vi kör lik förbannat, resan är viktigare än destinationen =)
16 Mar 23 by member: grande rock
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grande rock's weight history
|