Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
232.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
|
3128 kcal
|
Fat: 140.73g | Prot: 190.07g | Carb: 256.30g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Яйцо (Целое), Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Mixbar Ядра Семян Тыквы, Bombbar Протеиновый Батончик, Арнаут Лаваш Круглый Мини, O'Zera Шоколад Colombia 80%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|