Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1567 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 96.69g | Carb: 121.59g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сливочный, Перловка Отварная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду. Lunch: Банан, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Grow Food Ленивые Вареники, Ёбатон Протеин Ваниль, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Dinner: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Ермолино Сыр Сливочный, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Grow Food Ленивые Вареники, Сладкие Радости Кумкват Вяленый в Сахарной Пудре, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matoi's weight history
|