Brunaspaz's Journal, 10 January 2015

148.2 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1801 kcal

Fat: 75.38g | Prot: 87.09g | Carb: 189.42g.   Breakfast: KFC Salada, Banana, Leite (Leite Integral), Pão Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca. Dinner: Molico Iogurte Light Morango, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango. more...

1690 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...