Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
2410 kcal
|
Fat: 92.95g | Prot: 116.92g | Carb: 265.95g.
Breakfast: Сармич Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ярче Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ярче Молоко 2,5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Ярче Молоко 2,5%, Protein Rex Brownie Banana. Snacks/Other: Окинский Яйцо Куриное, Ярче Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Умалат Сыр Сулугуни, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кириешки Сухарики, Капуста Белокочанная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|