Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 73.92g | Carb: 144.37g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Салат Айсберг, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,2%, 5 Океанов Форель Слабосоленая. Lunch: Sporty Печенье Банановый Брауни, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Киви, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сковородка Котлета Рыбная, Приготовленная Чечевица. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Банан, Зеленая Линия Бифилайф 2,9%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|