Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
147.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
709 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 60.86g | Carb: 68.96g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Петрушка, Приготовленная Морковь, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек, Руккола, Фарш Индейки, Свеклы, Фасоль Стручковая. Lunch: Приготовленная Морковь, Соль, Руккола, Фарш Индейки, Зеленый Горошек, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Авокадо. Dinner: Руккола, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Руккола, Лук-Порей, Свеклы, Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Зеленый Горошек, Rimi Tunas. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skirsti's weight history
|