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Guten Morgen meine Lieben 🥰 Wochenende steht vor der Türe 🤗 kurze Nacht gehabt, fühle mich heute etwas bäh 😕 mal sehen was der Tag so bringt. Werde mich in Zukunft nur noch freitags wiegen ☺️ habt einen schönen Tag 🌺🥰😘
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158.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
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1293 kcal
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Fat: 36.31g | Prot: 46.58g | Carb: 188.00g.
Breakfast: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Lieken Urkorn Kraftklotz, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Beste Wahl Geflügelsalami, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Ei, Sonnenblumenöl. Dinner: Aldi Datteltomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz, Baktat Kichererbsen, Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Rohkost-Salat, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Baby-Spinat, Zwiebeln. Snacks/Other: Conradl Schoko-Sahne-Schnitten, Risbellis Apfel & Zimt, Pom-Bär Ofen Minis Sour Cream Style, Red Bull Zero Calories. more...
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losing 3.1 lb a week
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