Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 123.83g | Carb: 142.49g.
Breakfast: Maxler Beta-Alanine, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Maxler Collagen, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Rokoko Медальоны из Филе Грудки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Artfruit Авокадо ХАСС, Мистраль Рис Басмати Гималайский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Вараксино Яйцо. Dinner: Спаржа, Треска с овощами. Snacks/Other: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, ВкусВилл Творог 9%, Клубника, Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|