Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
170.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 114.56g | Carb: 145.77g.
Breakfast: Рост Маслянистый Салат, Деликатеска Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Творог 5%. Lunch: Terra Del Gusto Песто, Куриное Филе Вареное, Макароны. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Домашние Заготовки Фасоль Белая, Суп из Семги. Snacks/Other: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|