Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 113.17g | Carb: 126.37g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ашан Огурец, Окей Хлеб Луковый, Домашкино Молоко 2,5, Голден Яблоко, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Волжаночка Яйцо. Lunch: Петелинка Куриное Филе, ВкусВилл Капуста Квашеная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Киприно Сыр Алтайский 50%, Окей Хлеб Луковый, Кабачок Со Сливками, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Киприно Сыр Алтайский 50%, Пятерочка Огурец Свежий, Голден Яблоко , Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Окей Хлеб Луковый, Вязанка Ветчина из Индейки , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|