Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
2442 kcal
|
Fat: 112.57g | Prot: 175.41g | Carb: 182.38g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Помидоры, Кузбасский Бройлер Сервелат Швейцарский с Сыром Куриный, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Окинский Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Dinner: Ярче Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Ярче Масло Сливочное 82,5%, Ярче Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anisova9891's weight history
|