Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 74.18g | Carb: 183.54g.
Breakfast: Перекресток Авокадо Хаас, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Зефир, Братья Караваевы Салат с Курицей, Много Лосося Филадельфия Фреш. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Азбука Вкуса Форель Жареная, Рост Маслянистый Салат, Руккола, Салат Айсберг, Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Суп Харчо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|