Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 102.56g | Carb: 142.15g.
Breakfast: Дикси Киви, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Ашан Помидор, SPAR Сыр Лёгкий 30%, Домашкино Молоко 2,5, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Newa Nutrition Мука Кокосовая, Окское Яйцо Отборное. Lunch: SPAR Лимонад, SPAR Шаурма с Курицей , SPAR Картофель Отварной с Укропом, SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Голден Яблоко , Ашан Помидор, Макфа Пшеничная Мука, Детская Молочная Кухня Ряженка 3,2%, SPAR Сыр Лёгкий 30%, Волжаночка Яйцо, SPAR Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Молоково Молоко 2,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|