Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
210.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
2338 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 136.31g | Carb: 241.28g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Слобода Горчичный Соус, Останкино Бекон по-Испански, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Льняная Каша. Lunch: Кинто Ткемали Ранний, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Редька, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кинто Ткемали Ранний, Останкино Эскалоп Свиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Главсуп Щи по-Деревенски. Dinner: Фундук Фундук, Рис Отварной, Говядина Отварная, Редька, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Му-У Ряженка 2,5%, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком. Snacks/Other: Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Ашан Смесь Ореховая Соленая , Очищенные Семена Подсолнечника, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Безе Классическое Вкусвилл, Ашан Баранки Горчичные, Сэмпер Сэмпер Бэби, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Molvest Кмб-85, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Густияр Сгущёнка, из Вологды Творог Обезжиренный, Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|