Na das klingt doch fantastisch. Wie immer. Und das mit weniger Nervennahrung kommt auch wieder. Ich habe auch am Diestag erst meinen neuen Trainingsplan bekommen. Werde ich nach dem kurzen flotten Lauf (oder war es ein langer langsamer? hihi) wohl heute erstes Mal durchtrainieren ... freu mich drauf :-)
08 Jan 15 by member: Cocktailnase
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Muskelkater muss ja nicht, und das mit der selbsdisziplin wegen der Nervennahrung wird sicher auch wieder! ...und Näschen, Du solltest Deinen Plan mal ganz in Ruhe durchlesen... ;-)
08 Jan 15 by member: marcothebrain
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Ja ja die Nervennahrung .. ich muss mich erstmal wieder entwöhnen - wie schnell man wieder im "Zuviel-Essen" drinnen ist, unglaublich!
08 Jan 15 by member: Ismelda
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Ich bin auch noch bei der Entwöhnung dabei. Gar nicht so einfach. Aber es wird schon werden.
08 Jan 15 by member: Birgit ☀️
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ach, einfach weglassen was nicht gut ist....
08 Jan 15 by member: marcothebrain
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Das hört sich so einfach an. Ist es aber leider für mich nicht.;-)
08 Jan 15 by member: Birgit ☀️
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Ich werde dran arbeiten. :-)
08 Jan 15 by member: Birgit ☀️
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08 Jan 15 by member: marcothebrain
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Ja ja die Entwöhnung > das genau war / ist das Problem, welcher angegangen werden mussssssss ;-)
08 Jan 15 by member: Plan2024
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ich empfehle mal mit einer Woche Heilfasten zu beginnen, dann fällt die Entwöhnung auch ganz leicht!
P.S. Mache ich auch -:)
08 Jan 15 by member: Laufschnegge
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