Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
210.8 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 82.55g | Carb: 105.09g.
Breakfast: Кофе, Семенишна Молоко 2,5%, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Хезельнат Баттер, Сырники версия 2.0. Lunch: Тушеные Овощи, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Семенишна Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Золотая Подкова Котлеты из Филе Куриного, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Wasa Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Хезельнат Баттер, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|