Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 84.83g | Carb: 193.92g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Кофе, Макфа Мука Пшеничная Экстра, Вараксино Яйцо, ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Мистраль Рис Басмати Гималайский, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов из говяжьего сердца. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Физалис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|