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Lunedì 6 marzo 2023
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164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
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3099 kcal
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Fat: 78.70g | Prot: 184.44g | Carb: 395.13g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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gaining 6.2 lb a week
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