Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
121.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 93.78g | Carb: 173.50g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Billa Творог Фермерский 9%, Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Шрирача, Artfruit Авокадо ХАСС, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чим Чим Устричный Соус, Азбука Вкуса Сёмга Охлажденная Стейк, Sen Soy Рисовая Бумага, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Соевый Соус. Dinner: Level Kitchen Салат Ким-Чи Лайт, Бефстроганов из говяжьего сердца, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Клубника, Виноград. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|