Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 108.59g | Carb: 105.53g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Магнит Мандарин, SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Сыр Лёгкий 30%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром. Lunch: Магнит Мандарин, Пятерочка Помидоры, SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Сыр Лёгкий 30%, Петелинка Куриное Филе, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Мандарин, Магнолия Картофель Отварной, Петелинка Куриное Филе, Кабачок Со Сливками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|