Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
211.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
2172 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 114.71g | Carb: 231.36g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Слобода Горчичный Соус, Останкино Бекон по-Испански, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Льняная Каша. Lunch: Магнит Огурчик Соленый, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Отварная, Шпроты, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Кукис с Тёмным Шоколадом, Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной, Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Сыр Пармезан (Твердый), Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Сэмпер Сэмпер Бэби, Molvest Кмб-85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Густияр Сгущёнка, из Вологды Творог Обезжиренный, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|