Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
122.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
|
2211 kcal
|
Fat: 131.34g | Prot: 115.66g | Carb: 159.89g.
Breakfast: Азбука Вкуса Творог Пластовой 15-18%, Магнит Банан, Кофе, Natty's Паста Фисташковая Cake Pop с Мёдом, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%. Lunch: Барс Хлеб Дарницкий, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. Dinner: Рыбный День Салат из Морских Водорослей «Чука», Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, 365 Дней Бедро Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая с Кунжутным Маслом, Яблоко Зеленое, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|