Piotr.K.'s Journal, 03 March 2023

Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
167.3 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 03 March 2023:
2598 kcal Fat: 92.82g | Prot: 114.17g | Carb: 315.31g.   Breakfast: Pilos Serek Wiejski Lekki, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Zwykłe Naleśniki, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Schogetten Czekolada z Orzechami, Biedronka Jabłko, Ferrero Tic Tac, Kawa, Biedronka Jabłko. more...
2705 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
losing 1.5 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Piotr.K.'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.