Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
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143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
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2486 kcal
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Fat: 97.11g | Prot: 120.90g | Carb: 270.66g.
Breakfast: Sanabios Marmellata Mele, Pinoli e Cannella , Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale Roggenvollorn, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Caffè (Espresso). Lunch: Eccellenze di Prix Ricottine, Certossa Gallette Mais, OK Bio Bio Gallette Farro, Piccole Dolomito Mozzarella, Star Saikebon Gamberetti. Dinner: Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Arance, Certossa Gallette Mais, Eccellenze di Prix Ricottine, Valfrutta Mais , Selezione Più Filetti di Sgombro all'olio d'oliva, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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losing 6.2 lb a week
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