Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
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116.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
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2235 kcal
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Fat: 53.38g | Prot: 164.47g | Carb: 278.90g.
Breakfast: Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Président Creme de Ricota Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Pão Francês. Lunch: Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Ducoco Leite de Coco Light, Quero Ervilha em Conserva, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida. Dinner: Contra-filé Grelhado, Quero Ervilha em Conserva, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Hortifruti Banana Prata Crua, Molico Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi, Itambé Whey, Verdemar Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. more...
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gaining 32.4 lb a week
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