Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2015
|
141.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2015:
|
1391 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 19.50g | Carb: 232.63g.
Breakfast: Рафаэлло Рафаэлло, Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Драники, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Драники, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
2241 kcal
|
Activities & Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Painting - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naf-mif's weight history
|