Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
184.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 121.20g | Prot: 106.88g | Carb: 154.31g.
Breakfast: ВкусВилл Курица Копченая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Картошка Вареная. Lunch: Макларин Йогурт Термостатный , Креветки (Вареные или на Пару), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Сухенко's weight history
|