Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
174.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 107.66g | Carb: 171.29g.
Breakfast: Салат Айсберг, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Руккола, Шпинат, Красные Помидоры, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Нам Ням Курица Карри. Dinner: Зеленая Линия Бифилайф 2,9%, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Банан, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Ашан Киви. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|