Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 57.37g | Carb: 83.35g.
Breakfast: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Магнит Банан, Калинка Сервелат Европейский, Село Зеленое Сыр Голландский, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Кофе с Молоком. more...
|
|
2695 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Ironing - 1 hour, Aerobics - 1 hour and 1 minute, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|