Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2015
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204.6 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 January 2015:
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2077 kcal
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Fat: 117.86g | Prot: 89.51g | Carb: 99.22g.
Breakfast: Aminna Bolo com Cenoura sem Glúten, Banha de Porco, Nestlé Creme de Leite, Café, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Aminna Bolo com Cenoura sem Glúten, Aminna Bolo com Cenoura sem Glúten, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Berinjela Cozida, Vinho Tinto de Mesa. Dinner: Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Parmalat Creme de Leite, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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