Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2015
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2015:
|
3039 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 135.41g | Carb: 401.56g.
Breakfast: Каравай Ржаное Чудо, Джемы и Варенья, Простоквашино Масло Сливочное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, TM "Gruntaler" Сыр с Чили и Паприкой , Пшенка. Lunch: Mangian Kozmo Clock Cioccolose, Мистраль Бурый Рис, Мистраль Бурый Рис, Курица Вареная. Dinner: Факел-Дизайн Гематоген на Фруктозе Ореховый, Рафаэлло Рафаэлло, Вдохновение Миндальный Марципан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Меридиан Нерка Подкопченная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Курица Вареная. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Яблоко, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Мандарины. more...
|
|
2573 kcal
|
Activities & Exercise:
Skating - 10/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Sitting - 5 hours, Housework - 2 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|