Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
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140.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 February 2023:
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1491 kcal
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Fat: 82.69g | Prot: 141.41g | Carb: 51.31g.
Breakfast: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), St Hubert St Hubert 41, Leerdammer Leerdammer Léger, Leerdammer Leerdammer Lightlife, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Energus 10 Pain Protéiné. Lunch: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Lait d'amande sans Sucres, Auchan Avocat, Fenouil, Super U Crevettes Décortiquées Nature . Dinner: Auchan Amandes Décortiquées, Holland Master Gouda Vieux, Carrefour Fromage Blanc 0%, Daco Bello Amandes Effilées , Thon à l'Huile (en Conserve), Endive. more...
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2367 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Body Pump - 25 minutes, RPM - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.9 lb a week
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 Comments
en une semaine j'ai perdu 1kg300 en me mettant au low carb. Je me sens déjà mieux. J'ai tenu la 1ère semaine, la plus dure. C'est motivant.
Bon dimanche !🌼
26 Feb 23 by member: Dakota13.
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Bonjour c’est low carb?
26 Feb 23 by member: Lm1982-
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26 Feb 23 by member: Lm1982-
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Bonjour, j'ai arrêté pour un temps tous les féculents, sucres et même les fruits. Je les réintroduirai tout doucement quand j'aurai perdu 4 ou 5 kgs. J'ai peu à perdre sinon je ferais autrement.
28 Feb 23 by member: Dakota13.
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Merci beaucoup pour ta réponse
28 Feb 23 by member: Lm1982-
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