Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
189.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 74.53g | Carb: 203.33g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кетчуп, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Tortillove Тортилья Пшенично-Ржаная Цельнозерновая. Dinner: Мандарины, Финик, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Салат Айсберг, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Lays Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Тушеные Овощи, Food Collection Рис Жасмин. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ta6253104's weight history
|