Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
212.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2023:
|
2086 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 126.05g | Carb: 184.66g.
Breakfast: Блины на Кипятке, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Блины на Кипятке , Свинина Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Магнит Огурчик Соленый, Блины на Кипятке , Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Блины на Кипятке , Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Яблоко и Облепиха, Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|