flacarvalhod's Journal, 24 February 2023

51,9
111.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 24 February 2023:
2256 kcal Fat: 40.83g | Prot: 158.49g | Carb: 319.19g.   Breakfast: Molico Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Président Creme de Ricota Light, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Abóbora Moranga, Juréia Ovo de Codorna , Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ervilhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Other: Itambé Doce de Leite com Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Veganitos Biscoito Vegano de Batata Doce, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Banana Prata Crua. more...
steady weight



     
 

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