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156.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
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1280 kcal
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Fat: 40.38g | Prot: 75.10g | Carb: 153.24g.
Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Gemischter Salat, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Rote Beete, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Feta, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kühne Balsamico Dressing, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kidneybohnen (Dose), Karotten. Dinner: Aldi Magerquark, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Milbona Joghurt 1,5%, Kühne Condimento Balsamico Bianco, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Aldi Datteltomaten, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Petersilie. Snacks/Other: Lambertz Compliments, Äpfel. more...
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losing 1.5 lb a week
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