Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
213.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2023:
|
2121 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 85.01g | Carb: 231.92g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, Льняная Каша, Сахарный Песок. Lunch: Любовь Пирогова Пирог Говядина в Пиве Гиннесс, Черкизовский Сальчичон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Свинина Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рис Отварной, Пан Чан Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Яблоко и Облепиха, Пирогова Лимонад "Апельсиновый", Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко, Хамон, Любовь Пирогова Пирог Копченая Форель с Беби Картофелем, Любовь Пирогова Пирог Горгонзола с Грушей, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. more...
|
|
3483 kcal
|
Activities & Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|