Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
943 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 53.44g | Carb: 93.17g.
Breakfast: Конти Конфеты Княжеские, Обычные Блины, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Ржаной Хлеб, Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мексиканская Смесь, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Dinner: Скумбрия Копченая, Творог 5%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Изюм в Шоколаде. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|