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Da domani dovrebbe ricominciare la discesa perchè le feste sono finite
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217.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2015:
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1569 kcal
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Fat: 55.82g | Prot: 90.94g | Carb: 162.14g.
Lunch: Platano, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Bianco, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Gorgonzola, Arance, Mela. Dinner: Mandorle, Panettone, Pere Abate, Pesce Spada, Conad Linguine Allo Scoglio, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Snacks/Other: Whisky. more...
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losing 2.3 lb a week
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