Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
159.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 126.57g | Carb: 129.92g.
Breakfast: Лидкон Сахар с Ароматом Ванили, Евроопт Киви, Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Bonduelle Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе, Makfa Триколлини. Dinner: Вино Cantine Piccini, Галерея Вкуса Салямини Оригинальные, Камако Горчица Французская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Harry's American Sandwich, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Брест-Литовск Кефир 3,2%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|