Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
643 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 42.29g | Carb: 50.70g.
Breakfast: Яйцо, Barinoff Сироп Зелёный Банан, Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Банан, Молочная Станция Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Zinus Миндальное Молоко , Растительное Масло. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|