Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1809 kcal
|
Fat: 30.34g | Prot: 100.19g | Carb: 267.89g.
Breakfast: Клубника, Vita Sana Polenta (Кукурузная Каша), Ростагроэкспорт Сырок с Сахаром и Изюмом, Fairmount Bagel, Инжир, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened. Lunch: Quaker Caramel Rice Cake, Яблоко Голден, Огурец, Тушеный Фарш 🦃+🍆+🧅, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Пекинская Капуста, Cedar Маринованные Перцы, Maille Moutarde de Dijon, Mc Markouk Лаваш, Начинка д/лаваша 🍄 🥬 🧅 🥕. Dinner: Le Sieur Tender Peas, Green Giant Niblets Corn, Зеленый Перец, Огурец, Сельдерей, Редис, Помидоры Черри, Тушеный Фарш 🦃+🍆+🧅, Kupiec Mix Круп . Snacks/Other: Iogo 0% Yogurt, Farm Boy Творог, Голубика, Блины 🥞. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|