Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 134.86g | Prot: 55.76g | Carb: 37.74g.
Breakfast: Яйцо Usda, Вафли кето-вариант с чиа и кунжутом, Майонез кето-вариант, Сало по-казацки, Авокадо. Lunch: USDA Кабачок, Куриные кето котлеты без яйца с кабачком, Солянка из набора колбас. Dinner: Кето-каша. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Премия Черный Шоколад 70%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|