Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
125.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 40.28g | Carb: 194.35g.
Breakfast: Каждый День Молоко 2,5%, Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Кофе. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гуляш из Говядины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Коломенское Лаваш Тандырный, Банан, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|